更年期障害の改善にノコギリヤシが良いのは女性・男性どっち?

年齢とともに減少してしまうホルモンの影響からなる更年期障害ですが、一般的に女性がなるものだと思われています。

閉経を迎えることによって女性ホルモンの減少のためにホルモンバランスが乱れてしまいますが、男性もテストステロンが徐々に減少してしまうのを知っているでしょうか。

現在では女性だけでなく男性も更年期障害になるのがわかっており、そのためにケアをしている人も増加傾向にあります。

その中にノコギリヤシを使って男性ホルモンを抑える、あるいは女性ホルモンを整えていくというものがありますが、女性・男性ともに効いてくれるのでしょうか。
あるいはどちらか一方にのみ効果があるのでしょうか。

ノコギリヤシは女性の更年期に効果的!

更年期に悩む女性
ノコギリヤシが持つ作用は男性ホルモンであるジヒドロテストステロンを抑制なので、男性ホルモンの影響が大きくなることによって起こる女性の更年期障害のほうが効果は見込めます。

急激な女性ホルモンの量の減少は、体内の男性ホルモンが優位になってしまうことを意味しています。

そうすると、女性ホルモンが足りない状態ながらコントロールをしようとしてしまい、余計にアンバランスが進んでしまうのです。

そこで、ノコギリヤシがジヒドロテストステロンの生成を抑えて女性ホルモン量を調整していくという流れになります。

なぜジヒドロテストステロンを抑えると女性ホルモンが調整できるのか

ジヒドロテストステロンというのは、テストステロンと呼ばれる男性ホルモンが5-αリダクターゼと呼ばれる酵素に結合することによって生成されます。

注目すべきはジヒドロテストステロンではなくテストステロンなのです。

テストステロンというのは男性ホルモンでありながら、女性ホルモンのエストロゲンの一種であるエストラジオールという物質に変換される性質を持っています。

ノコギリヤシは5-αリダクターゼに結合してテストステロンの入り込むスキマを与えないようにしますので、自然と体内のテストステロン量というのが増えるのです。

そうすると、体内で不足しがちであった女性ホルモンをテストステロンから補填することができるようになりますので、ホルモンバランスを調整することができ、更年期障害の緩和に努めてくれるというメカニズムになっています。

男性の更年期障害にノコギリヤシは効果ナシ?

更年期に悩む男性
女性の更年期にとってノコギリヤシは効果的である一方、男性の更年期障害にノコギリヤシの作用がどうであるか考えてみましょう。

まず、第一に考える点として、「どのような成分が不足したことによって更年期障害が起きてしまったか。」ということです。

男性の更年期はテストステロンの不足によるもの

男性の更年期というのは女性と違いテストステロンの減少によってうつやイライラする等の症状が現れることを指しています。

そこにノコギリヤシの作用を考えるとテストステロンが増えるかどうかということが問題です。

先ほどの解説を見ていると、ジヒドロテストステロンの生成を抑制することでテストステロンが多くなるので男性の更年期改善には良いのではないかと考えつくでしょう。

テストステロンが減少しているにも関わらずジヒドロテストステロンになるものがあるため、ノコギリヤシを使えばテストステロンが増えたように見えてしまいます。

実際は、増えたのではなくあくまで「ジヒドロテストステロンになるテストステロンを抑えた」だけなので、「テストステロンの減少を抑えた」とは言えないのです。

ただし前立腺肥大症にはおすすめ

膀胱の真下に存在するクルミほどのサイズの器官である前立腺は男性にのみ存在します。

この前立腺が大きくなってしまい排尿に関する障害が起こってしまう前立腺肥大症の原因として、ジヒドロテストステロンが関係しています。

ジヒドロテストステロンが前立腺へいくと細胞を増殖させてしまうため、ノコギリヤシの作用によってジヒドロテストステロンを作らせないようにすることで予防や改善に期待ができるのです。

前立腺はテストステロンが不足してしまうと、血中から過剰にテストステロンを取り込んでしまいます。

そうすると、前立腺内に存在する5-αリダクターゼと結合してより多くのジヒドロテストステロンを生成してしまうのです。

加齢にともなってテストステロンは減少しますから、それだけ前立腺では余分に取り込んでしまう働きが強くなりますので、歳を取るとおしっこが出にくくなってしまった、夜に何度もトイレに行くといった悩みが増えていくのです。

この原因はジヒドロテストステロンの生成なので、ノコギリヤシが活躍する場にはうってつけということになります。

まとめ

女性の更年期障害にノコギリヤシは期待できる成分とは言えますが、男性の更年期性にとってはあまり良い効果が期待できないということが理解できたかと思います。

ホルモン一つとっても様々な作用を行い、それが身体に悪いことだとしても当のホルモンはわかりません。

そのため、自分たちで上手くそのホルモンの作用を良い方向へ向かわせてあげることが大切です。

ノコギリヤシがどう作用するかを覚えて、適材適所で活用するようにしていきましょう。

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